近视能逆转吗？7岁到12岁孩子眼轴增长黄金期，上海家长必看
“孩子才上小学就近视了，度数还能降下来吗？”这是上海家长群里高频出现的问题。事实上，近视是否可逆需分情况讨论：若因睫状肌痉挛导致的假性近视，通过散瞳、视觉训练等方式可恢复部分调节力；但若眼轴过度伸长引发轴性近视，则属于不可逆的器质性改变。
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青少年近视防控方法
自查视力
可以交替遮盖眼睛自查视力， 如果发现单眼或双眼视力有明显变化时；当戴眼镜不能看清楚远处时，及时前往医院做专业的视力检查。
正确用眼
要避免连续长时间、近距离地用眼，每隔30-40分钟就应该远眺10分钟；
定期检查
通常每6到12个月带孩子进行视力检查，如果孩子戴眼镜那就还需要每12个月一次散瞳验光。
坚持户外运动
积极参加体育锻炼和户外活动，每天应该确保2小时及以上的户外活动时间，同时合理使用电子产品。
合理饮食
营养均衡，控制甜食、油炸食品摄入量，少喝碳酸饮料。缺乏蛋白质、维生素、微量元素（钙、磷、锌、铬）均会造成近视或使得近视进一步发展。
睡眠时间充足
要注意睡眠充足。小学生每天睡眠时间需在10个小时，中学生需要在9个小时，高中生需要在8个小时。
选择上海铭依眼科，你将得到以下服务：
1、专业全面的检查流程：包括验光、眼压、眼底、角膜内皮细胞、泪液、角膜地形图、主导眼等多项检查,全面评估孩子眼部状况,为各类镜片验配打下扎实基础。
2、丰富的视光验配经验：对各种品牌镜片的特点了如指掌,能够结合孩子具体情况量身定制合适的镜片方案。
3、专业的视光指导服务：医生将一对一指导孩子正确爱眼护眼方法,使孩子能够适应良好,从而达到良好的矫正和控制近视效果。
4、全流程贴心跟踪服务：在配戴过程中,铭依眼科将持续跟踪孩子的配镜效果,根据视力变化情况随时做出镜片调整,确保视力保持在最佳状态。
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青少年近视防控资讯
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