进入秋天，前来铭依眼科看干眼的人变多了。许多人反映眼睛出现发干发涩、异物感、灼烧感等不适症状，使人没有办法高度集中，影响到正常的工作和学习。燥，是秋季的主气。缺乏湿润度的空气环境，会让人眼的泪液蒸发速度快过平常，由此引发干眼。那么，上海干眼症有哪些症状?如何预防和改善干眼?一起来了解一下。
上海干眼症有哪些症状?干眼是因泪膜不稳定和(或)眼表损害造成的眼部不适。其表现方式多种多样，具体症状如下：
眼睛干涩、易疲劳：由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快，眼泪无法均匀地分布在眼表，使得眼表缺乏湿度，出现干涩。加上眼睛睫状肌一直处于痉挛收缩的状态，可能引起视疲劳。
眼睛刺痛：干眼症程度如果较为严重，角膜上皮会出现点状混浊、点状缺损，由此干眼人会出现眼睛刺痛等不适症状。
畏光：由于干眼人泪膜不稳定，当光线进入眼睛后，角膜会直接暴露于光线之下。这个时候会引起强烈的刺痛感，让人不敢直视阳光。
异物感：当外界异物进入眼睛，随着眼球转动进入眼睑内部，若长期存在刺激和异物感，也需要注意是否是患上了干眼。
除此以外，痛灼热感、分泌物黏稠、怕风等等也是干眼的表现，如果这些症状持续性出现，那么需要及时前往医院做干眼筛查。
如何预防和改善干眼?
养成良好用眼习惯：每每用眼一个小时，需休息10分钟;
有意识地眨眼睛：当我们不可避免地长时间使用电脑时，可提醒自己多多眨眼。眨眼能够让泪液均匀地分布在眼表，利于湿润双目;
摄入维生素A：人体缺乏维生素A，眼睛往往感到发干发涩，严重时眼白表面出现干燥、皱缩。补充维生素A有利于预防干眼，可多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等食物来补充。
干眼SPA：眼睛SPA能够帮助我们疏通堵塞的睑板腺，让脂质分泌恢复到相对正常的状态，湿润眼球，减缓干涩等症状。
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上海铭依眼科提供干眼诊断和SPA服务。来铭依眼科改善干眼，首先需要进行眼表综合分析、泪液分泌功能测定等专科检查。铭依医护人员会根据患者的干眼类型，设计个性化干眼SPA服务。干眼SPA主要包括了热敷、雾化熏蒸、睑板腺按摩、冷敷等项目，能够解决多数干眼患者睑板腺功能障碍、油脂分泌不足的问题，从而改善干眼症状。
