随着生活节奏的加快，长时间使用手机、电脑，连续数天熬夜等不健康生活习惯促使干眼患者的数量日益增多。热敷、保持室内湿度、做SPA疏通睑板腺等都是常见的干眼控制方法。换种思路，我们能否通过食疗的方法改善干眼呢？干眼症吃什么食物好？接下来一起了解一下。
干眼症吃什么食物好？摄入维生素A、C。
在日常饮食中，干眼患者可注重维生素的摄入，尤其是维生素A和维生素C。维生素A有“护眼需品”之称，用以维持人体上皮组织正常代谢，起到预防干眼、夜盲症的作用。具有较强还原性的维生素C，会参与到胶原蛋白和组织细胞间质的合成，抑制晶状体上皮细胞凋亡，有效预防干眼的发生。
富含维生素A的食物有动物肝脏、西兰花、哈密瓜、梨子、牛奶等，富含维生素C的食物有橘子、苹果、芹菜、菠菜、生菜等。这些常见的食物能够很好地帮助人体补充维生素，进而起到护眼的作用。
不同年龄预防干眼的关键点
儿童：建议应少吃油炸食物，注意饮食营养。在学业繁重的情况下，孩子用眼应劳逸结合。长期看书、看电子产品，眼睛会“忘记”眨眼，泪液无法均匀地分布在眼球表面，使得泪液蒸发速度增加，从而易引起或加深干眼。
中青年：应避免熬夜以及长时间待在干燥的空调房当中。建议养成良好的作息习惯，在房间内配置加湿器保持空气湿度。
老年人：眼睛腺体分泌功能会随着年龄的增长而下降，可采取热敷、按摩等手段改善该功能。
铭依眼科干眼诊断和SPA服务
通过进行眼表综合分析、泪液分泌功能测定等专科检查，铭依眼科将分析患者干眼程度和类型，有针对性地制定诊疗方案。运用先进仪器，为干眼患者提供SPA按摩服务，改善患者眼睛干涩、疲劳的状况。通常情况下，4-6次干眼SPA后，患者干眼将得到明显的改善。
铭依眼科是一家专注近视矫正的眼专科医疗机构，始终坚持用先进技术帮助近视患者拥有高清视界，提供眼健康管理方案。目前，在上海、重庆、成都、绍兴等地均开设有门诊，支持异地复查、异地手术。
